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안녕하세요 23살 학생입니다. 다름이
아니라 약 2~3주 정도 발기부전을 겪고 있어 고민이 많아 이렇게 상담을 해봅니다.
발기부전을 자각하게 된 계기는 약 2~3주 전 평소와 같은 자위 도중
사정을 참아보려 케겔 운동을 하듯 사정감이 있을 때 힘을 세게 주었고, 그럼에도 사정이 되었습니다. 그 직후 발기가 평소와 다르게 빨리 풀렸던 것 같습니다.
그 이후 다음 날 음경이 무기력하고 발기가 잘 되지 않았지만 전날의 자위로 인한 일시적 현상이려니 여겨 그 후
이틀은 별 걱정 없이 지냈습니다. 그러나 그 이후로도 발기가 잘 되지 않습니다. 원래는 손으로 몇 번 만지는 등의 간단한 물리적 자극이나 성인물을 보려는 생각만으로도, 민망하지만 가끔은 다리를 떨다가도 당황스럽게 발기가 시작되었는데 현재는 강한 애무가 있어야만 발기가 되며 그나마도
제가 알던 느낌의 발기가 아닌 정말 최소한의 발기라는 느낌이 듭니다.
처음엔 동네 비뇨기과도 가보았고, 몇일 뒤 큰 대학병원 비뇨기과도
가보았지만 젊은 나이 탓인지 별다른 검사 없이 심리적인 이유일 것이라 말씀하십니다. 발기부전제를 처방
받았으나 인위적인 발기와 의존도에 대한 걱정으로 2알만 복용하였습니다.
지난 2~3주간 경험한 자각 증상들을 조금 적자면, 초반에는 음경이 수축되고 시리다는 느낌이 들 정도로 차가웠습니다. 그리고
고환 아래/뒷 쪽이 뻐근하였습니다. 처음 동네 비뇨기과를
간 것도 이 고환 뒤/아래쪽의 뻐근함 때문이었습니다. 그
후로는 치골 중간의 음경이 뿌리 부분과 치골 오른쪽 부분이 고통이나 강한 뻐근함은 아니지만 예전과 달리 불편함이 있었고 점차 음경이 축 늘어지는
듯 합니다. 첫 몇일은 발기가 된다면 귀두 부분은 다리에 쥐나듯한 느낌처럼 감각이 저하되고 기둥 부분은
무언가에 묶여있는 듯한 느낌이 있었습니다. 하루는 매우 강한 발기가 정말 오랜만에 있던 후 고환이 뒤/아래쪽이 뻐근한 후 치골 오른쪽 부분이 파스를 바른 듯 "쏴아아"한 느낌이 약 한시간 넘게 지속되었습니다.
포경수술을 하지 않아 원래는 발기가 있으면 바지 속에서도 귀두가 노출되었다가 발기가 가라앉은 후 앉아있는 자세를
바꾸면서 귀두가 다시 피부 속으로 들어가 음모가 끼는 등의 불편함 아닌 불편함이 있었는데 현재는 귀두를 노출시키면 노출시킨데로 덮어두면 덮어둔
대로 평소 보다 조금 크게 축 쳐져 있으며, 기존과 다르게 귀두 감각이 저하된 탓인지 표피가 덮혀있는지
아닌지도 직접 눈으로 확인하지 않으면 모를 정도입니다. 그 때문에 귀두가 노출이 많이 되서 그런지 귀두에
감각이 조금 둔해진 것 같습니다. 또한 예전에는 발기가 있어야만 가능했던 크기로 음경이 발기감 없이
쳐져 있을때도 있습니다.
지난 2~3주 동안 강직도 측면에서 예전과 비슷하다라는 느낌을 받을
만큼 만족스러운 발기가 약 2에서 3회 정도 있었던 것 같은데
그때 고환 뒤/아래쪽이 심하게 당겼던 적이 한 번 있었고, 그
이후의 매우 약간 발기 후에 치골 중간 음경 뿌리 부분 혹은 치골 오른쪽 부분에 강도는 세지 않지만 불편함이 있는 것 같습니다.
제가 이러한 증상이 시작된 후 약 한주반 정도 뒤 즈음에 성경험을 처음 하게 되었는데 첫 시도에 전날 밤 부터
있던 고환의 뻐근함에 발기가 잘 되지 않아 발기부전제를 복용한 후 시도 하였고, 그 후 며칠 뒤 다음
관계시에는 약물의 도움이 없이 진행하였습니다. 두 경우다 제가 상상했던 것 보다 음경에 전달되는 감각이
많지 않았던 것 같습니다. 그래도 이 이후 경험의 부재에서 오는 사정지연과 조루에 대한 우려는 많이
해소된 것 같습니다. 그런데 자위를 시도하면 강직도가 부족한 상태에서 사정을 합니다.
기존에 케겔 운동을 해보게 된 계기도 사정 지연에 효과적일 것이라는 말을 듣고 했던 것인데 예전에는 케겔 운동을
하면 음경전체에 힘이 들어가는 느낌이었다면 이제는 음경쪽에는 어떤 근육운동에 의한 힘이 전달되는 느낌이 거의 없습니다. 그리고 치골 오른쪽으로 종종 불편함이 있다고 이미 많이 말씀 드렸지만, 최근
발기라 하기도 아니라고 하기도 애매한 그런 상태가 오면 간혹 음경이 오른쪽으로 좀 기우는 것 같습니다.
나이가 어린만큼, 그리고 성경험이 증상 전에는 없어 사정 시간이 너무
이를까봐 걱정한 적은 있었어도 발기만큼은 걱정한 적이 없었던 만큼 당황스럽고 걱정이 됩니다. 두서 없이
길게 내용의 반복도 좀 있는 글 같아서 민망하지만 절박한 마음에 그렇다고 여겨주세요. 감사합니다.
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복잡하게 생각해봤자 님의 문제만 더 어려워지지요. 지금 님이 해야할 일은 님을 정말 제대로 고칠 전문가가 누군지 찾아 충분히 치료받는 것이고… 단순히 인공발기나 도와주는 발기약이나 발기주사를 대부분 줄 텐데, 그런식으로는
님의 성기능 자체가 자연발기로 원인치료는 안되니 싼게 비지떡인 것 명심하도록. 그리고 전문가에게 맡기면
제대로 맡기고 그다음부터는 강박사가 알아서 잘 치료하겠지 내버려둘 것… 자꾸 절박감에 물에 뜰려고 애쓰면
쓸수록 더 가라앉으니 명심하도록.
[부부의사가 쓰는 性칼럼] 로봇 같은 부부
중앙일보 2007년 7월 22일
보도
강동우· 백혜경 | 제19호 | 20070721 입력
적당한 전희, 10분간의 쉼 없는
피스톤 운동, 왠지 발기력이 떨어지거나 빨리 사정할 것 같아 리모컨 버튼만 누르면 위기는 자동 조절되고, 매번 아내와 동시에 오르가슴을 느끼면서 마무리할 수 있다면….
누구나 이런 꿈을 꿀 수 있겠지만 21세기 첨단시대에 한국의 부부 중에는 너무나 기계적인
성행위와 비과학적인 믿음에 빠진 경우가 많다. 필자가 최근 만난 K씨
부부도 그러한데, 그들은 성행위를 할 때 자꾸 성기에 힘을 주는 이상한 습관을 갖고 있었다.
“엉덩이에 힘을 빼면 발기가 자꾸 죽어버릴 것 같아 겁나서 말이죠.”
발기력이 떨어진 K씨는 이를 만회하겠다고 자꾸 성기와 엉덩이에 힘을 준다. 순간적으로 힘을 줘서 발기를 유지하겠다는 요량인데 이는 틀린 얘기다. 이런
노력은 발기에 도움이 되기는커녕 오히려 악영향을 준다. 성반응은 자율신경계의 지배를 받기 때문에 의도적으로
이를 제어하려고 하면 역효과만 낸다. 쉬운 예로 몸의 상태에 따라 저절로 속도를 조절하며 뛰는 심장을 10분 동안 멈출 수 있을까? 또한 내 손에 분비되는 땀의 양을 제어할
수 있을까?
발기나 사정을 조절하려고 억지로 몸에 힘을 주는 것보다
온몸에 긴장을 풀고 호흡을 조절하여 자율신경계를 안정시키는 것이 성기능에는 훨씬 효과적이다. 이는
여성에게도 해당되는 얘기다. 남녀의 성반응은 기본적으로 같기 때문이다.
그런데 K씨의 아내도 이상한 습관을 갖고 있었다.
“어디서 저보고 성행위를 할 때 자꾸 질을 조이라고 하더라고요. 남편도 좀 조여주면 안
되느냐고 하는데….”
K씨 아내처럼 성행위 중에 질을 의도적으로 조이라는 말을 듣고 그렇게 하는 여성이 꽤 있다. 그러나
이는 완전히 비과학적인 생각이다.
여성의 경우 흥분하면 질 근육이 탄력을 받아 저절로 긴장되고 조여지는 것인데 억지로 힘을 주면 자연스러운 성 흥분 반응이 깨진다. 성 건강에 좋다는 케겔운동(질·항문
주위의 근육을 조였다 풀어줬다 하는 운동)도 평소에 하라는 얘기지, 실제
성행위 중에 하는 것이 아니다. 그런데 이런 사실을 외면한 채 성행위 중에 본인이나 남성을 위해 의도적으로
질 근육을 조이는 것은 그릇된 방식에 불과하다.
발기력이나 질의 탄력성이 떨어지면 치료를 받아야지 억지로 성반응을 만들어봤자 백해무익하다. 훌륭한
성반응은 심신이 건강하고 정서적으로 사랑하는 사람과 성적 흥분에 몰입하면 자연스럽게 생긴다. K씨 부부처럼
성적인 완벽주의를 추구하며 억지로 성반응을 조절하려는 사람에게 필자는 꼭 이렇게 말한다.
“제발 이제 그만 내버려 두세요!”
처음엔 K씨 부부는 필자의 조언을 잘 이해하지 못했다. 힘을
빼면 성반응이 더 떨어질까 두려웠기 때문이다. 하지만 긴장을 풀고 전신 근육을 이완시켜 자율신경계가
안정되자 발기나 쾌감은 훨씬 나아졌다. 부부가 서로의 성반응을 잘 이끌어낼 줄 알고 성생활이 개선되자 K씨 부부는 필자에게 겸연쩍은 표정을 지으며 이렇게 말했다.
“에구, 저희 부부가 과거엔 로봇 같았더군요!”
강동우·백혜경은 서울대 의대 출신 전문의(醫) 부부. 미 킨제이 성 연구소와 보스턴ㆍ하버드 의대에서 정신과·비뇨기과·산부인과 등 성(性) 관련 분야를 두루 연수, 통합적인 성의학 클리닉ㆍ연구소를 운영하고
있다.
[부부의사가
쓰는 性칼럼] 강해지려면 힘을 빼라
2010년
11월 21일 중앙일보 보도
부부의사가 쓰는 性칼럼
강동우·백혜경 성의학 전문가 | 제193호 | 20101121 입력
알바트로스는 현존하는 조류 중 날개가 가장 큰 새로 그 길이가 펼치면 3m에 육박한다고 한다. 필자가 유독 이 새를 좋아하는 이유는 알바트로스를
보면 성기능에 문제가 있는 환자들이 떠오르기 때문이다.
알바트로스는 날갯짓을 한다기보다 긴 날개로 기류를 타면서 활강한다.
날개를 퍼덕이는 일반적인 조류와는 다르다. 우리에게 익숙한 매나 독수리도 높은 고도에서
활강하는 경우가 많다. 굳이 날갯짓을 하지 않더라도 기류만 잘 타면 얼마든지 높이 날 수 있다는 얘기다.
“아니 힘을 주는 게 아니라 빼라니요?”
필자의 언급에 30대 후반의 발기부전 남성 K씨는 처음엔 못마땅해 했다. 그는 과음을 한 상태에서 성행위를 시도하다가
실패한 적이 있다. 그 이후로 자꾸 발기가 안 될까 봐 불안하고 그래서 발기 반응을 의도적으로 만들려고
온몸에 힘을 준다. 사실 그의 성기능은 신체적으로 심각한 고장이 났다기보다는 발기를 억지로 만들어내려
하니 발기 반응이 오작동해서 더 안 되는 것이다. 많은 사람이 성기능이나 정력을 힘에 비유하는데 이는
아주 잘못된 생각이다. 성 반응을 위해 몸에 힘을 주는 것보다 힘을 빼는 게 훨씬 도움이 된다. 힘을 주면 발기력이 올라올 것이라 여기는 것은 완전한 착각이다. 사실은
오히려 발기 반응에 역효과를 낸다.
음경은 인위적으로 조작할 수 있는 근육 덩어리가 아니기 때문이다.
음경은 혈관 덩어리로 구성된 해면체에 혈액이 가득 차면서 물풍선이 부풀어 오르듯이 발기가 되는 것이다. 따라서 음경에 또는 엉덩이나 항문 주변에 힘을 줘서 발기를 시키려는 것은 잘못된 습관이다. 언뜻 생각하기에 순간적으로 힘을 주면 발기가 더 잘 될 듯하지만, 이렇게
억지로 힘을 주면 발기가 유지되는 데는 오히려 바람직하지 못하다.
쉬운 예로 수영을 할 때 힘을 빼야 물에 잘 뜬다. 자전거를
탈 때도 넘어질까 봐 무리하게 힘을 줘서 핸들을 잡으면 오히려 넘어진다. 수영이든 자전거든 무슨 운동이든
초보자일수록 힘을 주는 경향이 많고 그럴수록 역효과를 낸다는 사실을 잊고 있다. 쉽게 말해 발기력은
허공에 퍼덕이는 날갯짓이 아니라, 날개를 편히 펼치고 흥분 반응이라는 기류에 편히 몸을 싣는 ‘활공’이란
표현이 더 옳다.
더군다나 긴장은 우리 몸의 기능을 좌우하는 신체의 자율신경계 반응에도 악영향을 준다. 긴장할 때보다 이완 상태에서 발기에 필요한 부교감신경은 더 상승한다. 반면
긴장 상태에서는 교감신경이 항진되어 이때 분비되는 아드레날린은 강력한 혈관 수축제로 발기를 막는다. 의도적인
긴장은 아니 함만 못한 억지 노력이니 관두는 게 옳다. 성기능이 억제될 때 힘을 키우는 것보다 이완을
이루는 게 중요하다.
얘기를 되돌려, 알바트로스를 통해 우리가 배워야 할 것은
또 있다. 알바트로스는 배우자와 30년 가까이 해로하고 평생을
배우자 곁을 지키며 바람도 안 피운다. 그래서 전설이나 신화에 많이 나온다. 골프에서도 한 홀에서 기준 타수(par)보다 무려 3타를 적게 쳐야 이뤄낼 수 있는 ‘알바트로스’는 홀인원보다 더 확률이 희박하고 기쁜 일이다. 골프 레슨을 받거나 수영을 배워본 사람들은 잘 알겠지만, 귀에 못이
박이도록 들은 말을 필자는 성기능 장애 치료 중에 해야 할 때가 많다.
“제발 힘 주지 말고 힘 빼세요!”
강동우 ·백혜경은 서울대 의대 출신 전문의 (醫) 부부. 미 킨제이 성 연구소와 보스턴ㆍ하버드 의대에서 정신과·비뇨기과·산부인과
등 성(性) 관련 분야를 두루 연수, 통합적인 성의학 연구소를 운영하고 있다
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